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英国心理学教授:预计不到四分之一的英国人能完成2010年目标,怎样完成新年目标
iuk(2009/12/29 22:12:03)  点击:110521  回复:0  IP:212.* * *
    2010年新年钟声即将敲响,不少人会在这个时候设立新年目标,鞭策自己在新的一年中取得进步。然而,设立目标的人很多,成功者却寥寥无几。

    英国一名心理学家总结成功者和失败者的经验和教训提出几条秘诀,希望帮助人们成功实现新年目标。      

  失败者多

    英国赫特福德大学教授理查德·怀斯曼实施一项针对新年目标的研究后预计,只有不到四分之一的英国人能完成2010年的新年目标。

    共有700名志愿者参与他的研究。这些志愿者设立的新年目标涵盖各个方面,包括戒烟、减肥、谈恋爱、获得证书等。

    怀斯曼发现,只有22%的参加者实现目标或用“非常成功”来形容已经获得的进展。

    怀斯曼认为,如此多的人无法完成新年目标原因在于他们使用了错误方法。        按他的说法,眼下市面上充斥着大量书籍教人们如何完成目标,其中各种各样的建议让人无所适从,更重要的是,“我们的研究结果显示,那些专家们提供的建议根本不管用”。

    英国《每日电讯报》网站28日援引怀斯曼的话说,这些建议包括忽略周围事物的诱惑、选择偶像、依靠意志力等。不少人听从这些建议,却没能取得效果。

    “由于这些建议广泛流传,导致数以百万计的人无法实现目标,”怀斯曼说。

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