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[分享] 桂圆莲子粥
wtw(2007/6/24 1:10:30)  点击:90896  回复:4  IP:61.* * *
原料:
圆糯米60克 药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克

辅料:
冰糖适量

.1.  回复:[分享] 桂圆莲子粥
wtw(2007/6/24 1:10:58)  IP:61.* * *
做法:
1. 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。
2. 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

.2.  回复:[分享] 桂圆莲子粥
wtw(2007/6/24 1:11:14)  IP:61.* * *
Tips:
服用注意事项/有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火
服用周数或天数/隔天食用,连续二周,宜早餐食用
桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。

特色:
养心安神

.3.  回复:[分享] 桂圆莲子粥
wtw(2007/6/24 1:11:46)  IP:61.* * *
如图:
就是原材料啦,红枣,已经去芯的莲子,桂圆肉

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.4.  回复:[分享] 桂圆莲子粥
wtw(2007/6/24 1:12:19)  IP:61.* * *
发个手机拍的吧,太糊了,什么也看不到  
(就不明白为什么后面那大瓶虾干能拍得这么清楚?)

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