少食多餐是减肥的关键吗? 

新闻来源:英国阿伯丁留学社区

2024/7/22 16:42:49  发表于122天前  135

阿伯丁大学罗威特研究所的科学家将研究在同一时间段内吃两顿饭或五顿饭是否会影响女性的食欲控制和肥胖。
 
对于这次试验,我们特别关注年龄在 18 岁至 65 岁之间的女性的结果。”
亚历山德拉·约翰斯顿教授
研究小组正在寻找公众志愿者来帮助他们开展研究。 
 
志愿者将获得两种不同的饮食 - 一种是每天两餐,另一种是每天五餐,所有餐食均由罗威特研究所提供。 
 
参与者将在早上 7 点到下午 5 点之间进食,其余时间禁食。 
 
负责该项目的亚历克斯·约翰斯顿教授表示:“这将是一项非常有趣的研究,可以让我们确定在减肥时,‘少食多餐’是否比两顿大餐有明显的好处。我们知道,限时饮食是一种控制食欲的方法,这项研究将重点关注全天的卡路里分配。 
 
“对于这次试验,我们特别关注年龄在 18 岁至 65 岁之间的女性的结果,她们将被要求参与 20 天,但她们只会遵循 12 天的饮食计划。 
 
“这些饮食都是在罗威特准备的,采用常见的食物,包括汤、三明治和布丁。我们很乐意听取任何有兴趣参与这项研究的人的意见。” 
 
如需了解更多信息,请访问https://www.abdn.ac.uk/rowett/volunteer或联系 Alexandra Johnstone 教授:[email protected] 

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